ピラティスの効果
今日は、今までピラティスを体験した方が残してくれた感想を紹介します。
① コンパクトな動きだけど、普段刺激していないインナーマッスルがじわじわと熱くなってきた。
② 呼吸のリズムに合わせて行うエクササイズなので、新鮮だった。
③ 正直きつかった。でも爽快感がある。
などなど。何事も一夜漬けでは成果は望めません。定期的に継続することで、成果も実感できるでしょう。
さあ、始めよう！健康的な生活を！！
ジオックススポーツアカデミー横浜
NPOジオックススポーツアカデミー横浜では、サッカー、ピラティスなど専門の指導スタッフが皆様のニーズに答える活動を提供しています。サッカーでは小学生年代にはスクールを通して、ジュニアユースでは更なる飛躍を目指し活動しています。ピラティスは、Pilates on Fifth Academy Internationalで資格を取得したインストラクターが指導いたします。皆様のご参加をお待ちしています。
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